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2017/01/14 ちょっと休憩 現状キープ!!

毎年、年末年始の恒例は体重をキープすることです。

数年前の年末年始に人生で最大の体重になってしまいました。(ー_ー)
あの悪夢は忘れません...

体重計の故障かと思い、3度測り直しましたが変わらず...
顔面蒼白になったことを今でも覚えています。

それ以降、年末年始の暴飲暴食をやめ野菜中心の食生活を心がけ、
ウォーキングも始め、本格的にダイエットを開始。

3カ月で-6kgの減量に成功!!

現在もいい調子ですよぉ~♪

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